天然のにがりにはMgが豊富です。
スーパーで購入する際には天然のにがりで
ミネラルが多くて、きれいな海でとられたものを
選びましょう!
暑い夏は、汗をたくさんかき、Mgを失いがちです。
とくに炎天下でスポーツをする子供たちや作業をする大人の方は
Mgの消耗が激しいです。
よくわかるのは、筋肉のこむらがえりや筋肉痛です。
そんなときはにがりでローションで足にふきかけると
ばっちりです。
なんといっても安いです。
なんといっても安いです。中学生の野球をされている方から大好評でした
100均でうっている１００ｍｌ入りのスプレー容器に
精製水あるいは浄水器の水100mlににがり2-4ml
をいれるだけです。
足や腕にスプレーをふきかけます。
（顔は念のためやめましょう）
スポーツをしてなくても、日本人はほとんどMg不足です。
子供から高齢の方まで有効です。
スポーツの最中や、お風呂上りにふきかけるといいでしょう。
あまりにがりが濃いと肌がかゆくなることがあるので
その際はタオルでふくとおさまりますし、濃度を薄めると
大丈夫です。
ぜひ試してみてね
