外来でも頑張って食べてる、しっかり食べていると
言われる方がいますが
ここに落とし穴があります。
食べたものが、きちんと消化吸収されている
という前提があるということです
きちんと消化吸収できているのなら
、とっくに不調はなくなっているはずですよね。
体に良いものを食べたとしても、
せっかく高価なサプリメントを飲んだとしても
高いウンチをしているだけ。
どんな食事療法にしても
まずは、きちんと消化、吸収できる
胃腸作りが大前提です
美味しく食べたいですねー
桑島 靖子（くわじま やすこ）
- 日本内科学会 内科専門医
- 日本東洋医学会 漢方専門医
- 日本医師会 認定産業医
- 高濃度ビタミンC点滴療法認定医
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