<< 2016年07月 | TOP | 2016年09月 >>

2016年08月26日

言いたいことは心にしまいこまない

人から人格を否定するようなことをされたり、言われたときに
自分が我慢さえすればいいと、、心の奥底にしまいこみ
なかったことにしようと、優しい人ほどしてしまいがちです。
しまいこんでも感情の処理ができていないので
身体の不調となって、「私は、傷ついた！腹がたっている！」と
訴えてきます。
変な話ですが、いじめる側は、人に発散することで自分の感情を処理しているので
ピンピンしており、いじめられて1人で悩んでいる優しい方が病気をしますもうやだ〜（悲しい顔）

いじめる方も悪いですが、1人で抱え込む方も悪いです。
ちゃんと「私は傷ついた！腹がたった！」と言葉にしないことで
さらに相手を助長させますexclamation×2

我慢が美徳は、女性を不幸にします。

自分の中の女性を大切にしましょうかわいい
posted by Yasuko at 22:52| Comment(0) | 日記

2016年08月20日

夏のスポーツに　にがりローション

yjimage.jpg

天然のにがりにはMgが豊富です。
スーパーで購入する際には天然のにがりで
ミネラルが多くて、きれいな海でとられたものを
選びましょう!

暑い夏は、汗をたくさんかき、Mgを失いがちです。
とくに炎天下でスポーツをする子供たちや作業をする大人の方は
Mgの消耗が激しいです。
よくわかるのは、筋肉のこむらがえりや筋肉痛です。
そんなときはにがりでローションで足にふきかけると
ばっちりです。ひらめきなんといっても安いです。
中学生の野球をされている方から大好評でしたexclamation×2

t02200330_0800120012609289151.jpg

100均でうっている１００ｍｌ入りのスプレー容器に
精製水あるいは浄水器の水100mlににがり2-4ml
をいれるだけです。
足や腕にスプレーをふきかけます。
（顔は念のためやめましょう）

スポーツをしてなくても、日本人はほとんどMg不足です。
子供から高齢の方まで有効です。
スポーツの最中や、お風呂上りにふきかけるといいでしょう。

あまりにがりが濃いと肌がかゆくなることがあるので
その際はタオルでふくとおさまりますし、濃度を薄めると
大丈夫です。
ぜひ試してみてね黒ハート
posted by Yasuko at 00:10| Comment(0) | 栄養

2016年08月16日

雑誌「壮快」創刊42周年記念号　生甘酒特集

DSC_0906.JPG

健康雑誌「壮快」
創刊42周年記念号　8月16日発売

生甘酒の特集で取材をうけています。
生甘酒ほ、わたしたち日本人のご先祖様からの知恵です。
手軽で、便利でな食に偏りがちな食生活から
まずは伝統食を取り入れてみましょう。

DSC_0907.JPG

生甘酒だけでおなかの調子やアレルギー、血糖調節がよくなる方もいますひらめき
生甘酒は手作りが基本です。
市販のものは、火入れされいるため、酵素が失活して効果が出にくくなっています。

生活の中に生酒や発酵食品を取り入れることは、食育にもつながります。
まずはチャレンジですぴかぴか（新しい）

是非雑を読んでみてねるんるん
作り方も載っています黒ハート
posted by Yasuko at 00:03| Comment(0) | 栄養

2016年08月13日

ありがとうございました！

講演会.JPG

とっても暑いなか、講演会場まで脚を運んでくださりありがとうございましたわーい（嬉しい顔）
今回で5回目になりますが、一番多くの方が来てくださり嬉しい限りですかわいい

定真理子先生が、女性の一生における栄養の秘密
大柳珠美先生が、食への勘違い、どういった糖質をとるか
私が、乳製品と腸、Mgについて
溝口徹先生がグルテンフリーと腸について

とても楽しかった、ためになったとのお声をいただき
ほっとしています。

テレビやネットなど様々な健康情報があふれ、
なにが正しいのか混乱状態です。
講演会を通して、すこしでも正しい情報が届ければと思っております。

ご来場ありがとうございました黒ハート

posted by Yasuko at 22:59| Comment(0) | 栄養

2016年08月08日

8月11日講演会　大柳珠美先生

大柳.jpg

大柳珠美先生

糖質制限の第一人者である管理栄養士の大柳珠美先生。
糖質制限のレシピ本も多数、ccokpadの糖質制限メニューも担当
されています。

食材にも精通しておられ、オーソモレキュラーJpと菓子工房ルーヴさんとの
製品開発にもされています。

先生の講演もとてもわかりやすいと評判です。
毎回新しい内容を話されていますが、今年はどんな新しい情報を
教えてくださるのか楽しみです黒ハート
お楽しみに。

食べ方.jpgだんな.jpg
posted by Yasuko at 00:07| Comment(0) | 栄養

2016年08月01日

福岡伸一先生特別セミナー

動的平衡.PNG

動的平衡で著名な福岡伸一先生の特別セミナーに参加してきましたぴかぴか（新しい）

セミナー参加にあたり、課題図書と宿題があり
診療の合間にこなすのはちょっと大変でしたが
その課題のおかげで福岡伸一先生のセミナーが
とても有意義なものになりました。
生命野動的平衡・・・・いつも同じであるためには
合成と分解と相反するものが存在しながれているということ
ふかいです・・・・パンチ

福岡.PNG

福岡伸一先生はフェルメールのファンでもあり
フェルメールのリクエイト活動も積極的にされており
フェールメールの世界を紹介してくださりましたかわいい
kubikazari.jpg
フェルメールの首飾りの少女

当日首飾りの少女のレクリエイイトのプレミアム版を
購入されていた先生の絵をみんなでみせていただきましたるんるん
本物よりも当時の絵がいきいきと再現されています黒ハート

DSC_0878.JPG
福岡伸一先生とお友達の小池雅美先生

DSC_0889.JPG

福岡伸一先生のサインいり晴れ
posted by Yasuko at 09:11| Comment(0) | 栄養