いよいよ明日が談話会です
明日のテーマは「デトックスと骨関節」です。
まず主催者であるわたくしが日常生活において注意すべき
食品や日常品、デトックスするための方法について話す予定です。
定真理子先生と大柳珠美先生からは
子供と女性の骨と関節についてお話しです。
定真理子先生は、成長期の子供と女性の骨に必要な栄養素
についてです。
成長期のお子さんは骨へのケアをきちんとすると
身長が伸びるだけでなく、スポーツのけがも少なく、
スポーツの成績もあがります。
女性は骨粗鬆症防止のための骨のケアです。
大柳珠美先生は骨をつくるための栄養素と食品での摂り方です。
骨＝牛乳ではないことをお話ししていただけることになっています。
おからレシピの紹介があります。
糖質制限ランチコースは糖質が少ないのに
とってもおいしそうなメニューです。
なんと今回は糖質制限パンもさらに糖質カットしたものに
なっています。当日のお楽しみに
明日は、美味しいお料理をいただきながら、楽しい時間を
お過ごしくださいね
